Así es; ayer cumplí una semana comiendo (o intentando comer), solo 1500 calorías diarias... no he probado una gota de alcohol, aunque ya compre un par de botellas de champaña brut, para cuando ya no aguante mas (se supone que tiene menos calorías que los destilados); Básicamente como 5 veces al día: desayuno, colación almuerzo, once y cena; he aumentado consumo de fruta ( 3 diarias), no como pan blanco; el pan con quesillo o mermelada o jamón; y solo dos lascas; harta agua o livean (en realidad harta coca light); pollo, vacuno y pescado, solo 100 gr cada vez, y con ensalada; una taza de carbohidratos, pero solo al almuerzo; nada de azucar y frituras...
La meta son 15 kl menos..... por ahora no hay problema, la cosa avanza sin problemas, paro a bajado casi a cero la salida a locales, he tenido que ir a la feria y a la carnicería en busca de mi alimento bajo en grasas...lo peor ha sido no poder tomar una chela a la vuelta de la pega.... y que decir de una piscola una noche de sábado.....
Ando en busca de una buena plancha para cocinar (y la técnica apropiada).... alguién tiene algun dato (por ahora ha sido todo en parrilla electrica, pero es muy grande y estorba en la cocina)
En fin; solo un pequeño desahogo...
Slds
