Dieta o Desintoxicación... no nos volvamos locas

Amigasos Ya paso esta nuestra querida fiesta patria, la cual esperamos tanto tiempo para que en un abrir y cerrar de ojos nos encontremos con este fatidico lunes donde para algunas al fin comienza la dieta. Pero no hablemos de dietas hablemos de desintoxicación. Tanta empanada, tanta chicha, choripan, carne y pollo además de unos cuantos antiacidos ¿Que podemos hacer para liberar nuestra pancita de el stress provocado? Les dare unos tips efectivos... No son para bajar de peso.. seria ideal: Leche semidescremada 1/2 pan (tratemos que sea sin materias grasas) Mermeladas etc. frutas o cereales Coman lo que desean pero midan la cantidad. 1/2 taza de esos ricos carbohidratos, proteinas y bastante ensalada. Cambiemos la coca light por aguita, jugos sin azucar incluso un te verde chino ($500) seria bueno. Un pan al día es soportable para que comer dos o tres. El solo hecho de levantarnos ya es un ejercicio, bañarse hasta pestañar pero si podemos dedicar una 30min a cualquier actividad bailar unos regaetones en la soledad de la habitación es super efectivo. NO nos volvamos locas. Los huesitos no son tan atractivos y el 60% de la mujer chilena no tiene cintura (me incluyo) Lo pasamos bien esta permitido pero no debemos pagar nuestras culpas por eso... Equilibrio niñas equilibrio... Besis a todas y a todos